Die erfolgreiche Ernährungsumstellung

Dass zum Abnehmen eine konsequente Diät notwendig ist, liegt auf der Hand. Doch welche ist die Richtige? Inzwischen gibt es in diesem Bereich so viele Produkte und Diäten auf dem Markt, dass man sich nur schwer entscheiden kann. Seien Sie sich darüber bewusst, dass die meisten dieser Produkte viel Geld kosten und der Erfolg dennoch fraglich ist. Nach dem Absetzen nimmt man nämlich leider schnell wieder zu. Darum sollten Sie lieber Ihre Ernährung umstellen. Essen Sie viel Gemüse und Obst, und verzichten Sie größtenteils auf kalorienreiche Nahrung. Schmackhaft können Sie sich diese Nahrungsmittel machen, wenn Sie entsprechend würzen und leckere, fettarme Dips zubereiten. Auch in den Getränken sind oft Kalorien versteckt, daher sollten Sie möglichst nur Wasser trinken. Denken Sie bereits beim Einkauf an Ihre guten Vorsätze und achten Sie in Zukunft auf die Kalorien, die auf allen Produkten deklariert sind. Am Abend sollten Sie nur eine Kleinigkeit zu sich nehmen und dafür das Frühstück etwas reichhaltiger zusammenstellen.

Sport lässt die Pfunde purzeln

Neben Ihrer Diät sollten Sie auch ein festes Fitnessprogramm einhalten. Fast jeder Sport ist dafür geeignet, wichtig ist nur dass Sie bei der Sache bleiben und Spaß daran haben. Wenn Sie es sich leisten können, sollten Sie sich im Fitnesscenter anmelden. Dort haben Sie einen Trainer, der Sie langsam Ihren Zielen näher bringt und genau weiß, was Sie sich zumuten können. Außerdem gibt es hier viele verschiedene Geräte zur Auswahl, was das Training abwechslungsreich und effektiv macht. Ein Hometrainer kann natürlich auch sinnvoll sein. Sie sollten außerdem möglichst oft zu Fuß gehen oder mit dem Rad fahren und das Auto nur bei sehr weiten Strecken benutzen. Abnehmen ist zwar nicht ganz einfach, wenn Sie sich für die richtige Ernährung und ein passendes Fitnessprogramm entscheiden, sowie Ihren neuen Lebensstil konsequent umsetzen, wird es bestimmt klappen.

Image: dresden – Fotolia

Mit Mountainbikes an die Limits gehen

Dazu gehört mehr, als nur ein gutes Bike – man muss mit seinem fahrbaren Untersatz auch optimal umgehen können. Doch wer technisch versiert ist, mutig ist und sich nicht scheut auch mal aufwendigere Touren zu fahren kann sein Bike schnell an die gewünschte Grenze bringen. Mit wenigen Kunstgriffen ist ein rasanter Ritt auf dem Drahtesel garantiert. Doch Vorsicht ist geboten – vor dem Gas geben sollte ein technischer Check stehen, handelt es sich beim eigenen Rad um ein vollgefedertes MTB Fullsuspension oder ein hardgefedertes Hardtail. Jedes Fabrik hat seine eigenen Stärken und Limits. Doch Limit ist nicht gleich Limit, so braucht man ganz andere Voraussetzungen für sein Bike, will man mit dem Rad einen Marathon fahren, als wenn man eine rasante Down Hill Fahrt anstrebt. Egal wie – die Grenzen sollte man kennen, denn die Physik schlägt ansonsten erbarmungslos zu. Will man bei einem Marathon an den Start gehen sollte man sich zudem dringend vor dem Start das potentielle Höhenprofil der Strecke ansehen. Dieses findet man auf den Seiten des Betreibers für den man an den Start geht. Während ein Marthon mit kaum Höhenunterschied wohl einen erfahrenen Mountainbiker nicht aus der Fassung bringt kann eine gleich lange Tour das Limit des Fahrers schneller herbeiführen.

Auf die Technik der Mountainbikes kommt es an

Egal ob man lange Distanzen, große Höhen oder harte Kurven überwinden möchte – das Bike muss vor der Tour in bester Verfassung sein. Will man sein Rad an die Grenzen bringen sollte man seine eigenen zuvor ebenfalls schon einmal kennen gelernt haben, da sonst eine böse Überraschung droht. Mountainbikes sollten gründlich von Experten gecheckt werden, grade vor wichtigen Wettkämpfen. Doch auch wer neue Routen entdecken möchte, sollte sie entweder zuvor abgehen oder sich auf den Rat von Fahrern verlassen, die diese Route gut kennen.

Bildquelle ist die Fotografin Anastasiya Shanhina – Fotolia

Olympische Sportarten im Sommer und ihr tieferer Sinn

Da die Olympischen Spiele sich in die Olympischen Sommerspiele und die Olympischen Winterspiele unterscheiden, gibt es ja auch getrennte Zeitpunkte, zu denen die Sportler aus aller Welt um die Medaillen kämpfen. Aber eigentlich gibt es bei einer Olympiade ja überhaupt keine Verlierer, denn schon die Teilnahme an so einem bedeutenden internationalen Sportfest ist ein Gewinn. Schon das macht jeden Teilnehmer zum Gewinner.
Da ist es völlig egal, welche Hautfarbe der Sportler trägt, denn entscheidend ist einzig und allein die sportliche Leistung. Die fünf ineinander verschlungenen Ringe stellen die Verbundenheit der Sportler aller fünf Kontinente dar. Die Sprache ist völlig nebensächlich, denn die Sprache des Sports ist international.
Von den 33 Sportarten, welche vom Programm der Olympischen Spiele umfasst werden, werden 26 Sportarten wie Weitlauf, Ausdauerlauf, Radsport oder Triatlon bei den Sommerspielen von den Sportlern genutzt. Es sollen hier nicht all diese Olympischen Sportarten aufgezeigt werden, denn dafür gibt es einige statistische Unterlagen in den Archiven und auch im Internet. Wer Interesse daran hat, der macht sich durch Recherche schlau. Ohne Nachforschung geht es ja auch nicht, denn kein Mensch kann aus dem Hut wissen, welche Sportarten zu den Olympischen Sportarten zählen und welche nicht.

Wird im Sommer zum Beispiel nur die Leichtathletik herausgegriffen, dann ergibt sich schon ein großes Bündel von einzelnen Sportarten. Da unterscheiden wir die Läufer von den Werfern, aber selbst bei diesen beiden Begriffen gibt es wieder viele Untergliederungen. Wird zum Beispiel die Gruppe der Läufer angesprochen, dann gibt es schon hier den Unterschied zwischen Kurzstreckenläufern und Langstreckenläufern. Da sind die Staffelläufe noch nicht einmal gesondert genannt, denn auch hier gibt es Kurzstrecken und Strecken, die etwas länger sind. Nach den Läufern kann auch die Gruppe der Werfer näher beleuchtet werden. Da zählen zu den Olympischen Sportarten zum Beispiel der 100 Meter Lauf, und jeder Leichtathletikfreund weiß, dass hier auch Deutschland bekannte Sportler hat. Natürlich gibt es noch mehr Kurzstrecken, aber es gibt auch die Langstrecken – und da fällt dem erfahrenen Sportfreund sofort ein Sportler vom Marathon ein, der eine hervorragende Leistung bot.
Ja – er ist es, dessen Namen um die Welt ging, und ein Reporter empfahl, die Söhne nach ihm zu nennen. Die Palette der Olympischen Sportarten könnte mit Sprungarten, Schwimmen und vielen anderen Sportarten fortgesetzt werden.

Olympische Sportarten im Winter haben den gleichen tieferen Sinn

Wenn sich verständlicherweise die Wintersportarten von den Sommersportarten unterscheiden, so sind sie doch auch vom gleichen olympischen Gedanken geprägt – von dem Gedanken, welcher Sieger und Platzierte auf eine Augenhöhe bringt.
Egal, ob die Sportler im Eiskunstlauf, Eisschnelllauf, Skispringen, im Biathlon, oder in anderen Olympischen Sportarten ihre Kräfte messen – alles wird vom olympischen Völker verbindenden Gedanken überstrahlt.

Im Fazit könnte gesagt werden, das Olympischen Sportarten ein ganz besonderes Merkmal haben: Sie kennen keine Verlierer!

Image: cico – Fotolia

Handball und seine Geschichte

Obwohl schon in der Antike und im Mittelalter ähnliche Ballspiele veranstaltet wurden, so kann davon ausgegangen werden, dass zu Beginn des 20. Jahrhunderts das eigentliche Handballspiel seine Geburtszeit hatte. So komisch es auch klingen mag – aber damals war dieses Spiel vorwiegend für Mädchen gedacht, da dieses Ballspiel nicht so hart wie Fußball eingeschätzt wurde. Aber von dieser Meinung wurde sich schnell getrennt, und auch die Männer nahmen sich dieses Ballspieles an. Die Regeln wurden größtenteils vom Fußball übernommen.
Eigentlich war Feldhandball die erste Variante dieser Ballsportart, aber nur ein einziges Mal wurde dies 1936 olympisch praktiziert, und da standen politische Gründe im Vordergrund.
Aber neben dem Spielen auf dem Feld entwickelte sich dann der Hallenhandball immer stärker, und besonders in Europa wurde Hallenhandball immer beliebter. 1972 wurde der Hallenhandball zur olympischen Disziplin, und das läutete den Untergang des Feldhandballs ein. Doch nicht alle europäischen Länder sind vom Hallenhandballvirus angesteckt. Die Ursachen für das teilweise Desinteresse sind verschieden. In manchen Ländern fehlen die erforderlichen Sporthallen, und in manchen Regionen sind andere Ballsportarten beliebter.
In Deutschland kann sowohl in der ehemaligen DDR als auch in der BRD auf sehr gute Feld- und Hallenhandballzeiten zurückgeblickt werden. Die Clubmannschaften beider deutschen Staaten lieferten sich heiße Duelle, und es wurde allerbeste Hallenhandballkost geboten.
Auch die Nationalmannschaften der DDR und der BRD waren absolute Weltspitze.

Handballsport heute

Dort, wo der Hallenhandballsport begeistert gespielt wird, dort fehlt es auch nicht an Spitzenmannschaften. Und dort, wo Spitzenmannschaften aufeinander treffen – dort werden spannende Spiele gesehen. Und wo spannende Spiele zu sehen sind, dort finden sich auch viele Zuschauer ein. Viele Zuschauer bringen volle Kassen – und volle Kassen erlauben wiederum den Kauf von weiteren guten Spielern. Dies wiederum verbessert noch mehr die Qualität dieser Vereine, und die Erfolge mehren sich. So dreht sich die Leistungs- und Finanzspirale nach oben – aber das ist natürlich das Wesen des Profisports.
Aber auch im Amateurbereich wird leidenschaftlich gern diese Ballspielart betrieben.
Unter der Regie des Deutschen Handballbundes stehen sich in vielen Amateurklassen die Handballsportler gegenüber. Jede Mannschaft geht mit sechs Feldspielern und einem Torwart in das einstündige Spiel, welches durch eine Halbzeitpause getrennt wird. Wobei der Ausdruck „Feldspieler“ auch in der Halle zutrifft., wenn es auch etwas kurios klingt.
Genau wie im Fußball, so gibt es auch beim Hallenhandball die Abwehr und den Sturm. Der ominöse Punkt, welcher beim Fußball den Elfmeter anzeigt, wird beim Hallenhandball als Siebenmeter markiert. Von dort aus werden die Strafwürfe in unglaublicher Härte ausgeführt – und die Torhüter sind keinesfalls zu beneiden.

Handballbekleidung

Die Handballbekleidung der Spielerinnen und Spieler ähnelt den Trikots der Fußballbekleidung, und die Hersteller sind oft die gleichen bekannten Firmen, welche natürlich auch im Internet ihre Ware anbieten.

Hallenhandball wird sicher auch in Zukunft nichts von seiner Beliebtheit einbüßen, und sicher wird auch die deutsche Handball Nationalmannschaft bald wieder eine dominierende Rolle im Weltmaßstab spielen.

Image: carmeta – Fotolia

Was sollte beachtet werden?

Erst einmal muss klar sein, für welche Sportart diese Ausrüstung gedacht ist. Übertrieben gesagt; ist eine Ausrüstung für den Wintersport ja wesentlich anders als eine Ausrüstung für den Sport im Sommer. Es ist auch wichtig, ob die Sportarten im Freien, oder in Räumlichkeiten, wie zum Beispiel Turnhallen oder Eispalästen ausgeführt werden.
Dann gibt es noch einen sehr großen Unterschied zwischen der Sportausrüstung eines Profisportlers und der Ausrüstung eines Freizeitsportlers. Ein Profisportler verdient sein Geld mit der Sportart, welche er betreibt. Da wird er selbst darauf bedacht sein, bestens ausgerüstet zu sein. Das betrifft besonders Einzelkämpfer, denn bei Mannschaften ist es eh klar, dass sie im Prinzip die gleichen Trikots tragen. Die entsprechenden Sportvereine, Unternehmen und deren Zeugwarte achten genau auf bestmögliche Bekleidung und Ausrüstung. Auch die Sponsoren werden auf jedem Fall immer daran interessiert sein, dass diesbezüglich alles optimal verläuft.

Was sollten Freizeitsportler beachten?

Keinesfalls dürfen Freizeitsportler bei der Ausübung ihres Sportes so gekleidet sein, dass sie sich Krankheiten zuziehen können. Hier ist es besonders wichtig, dass Erkältungen vermieden werden, was ja besonders bei Sport im Freien leicht möglich ist. Leicht wechseln sich Schwitzen und Frösteln miteinander ab – wird nur zum Beispiel an Skisportarten gedacht.
Die Kleidung muss vor allem atmungsaktiv sein. Wenn auch die Sportausrüstung modern und chic aussehen soll, so ist doch vorrangig darauf zu achten, dass sie dem Körper des Sportlers eine gewisse Bequemlichkeit bietet. Zu enge Kleidung sollte gemieden werden. Bei Laufsportarten muss das Schuhwerk hundertprozentig in Ordnung sein. Ein Wanderer mit Blasen an den Füßen wird nicht viel Freude am Sport und an der Natur haben. Aber neben der Bekleidung gehören noch andere Sachen zur Sportausrüstung. Je nach Sportart können dies zum Beispiel: Laufstöcke, Gewichte, Bälle, Schläger, Fahrradreifen und andere Sachen sein. Bevor sich intensiv einer Sportart gewidmet wird, sollten Erfahrungen anderer Sportfreunde genutzt werden. Wenn alle Voraussetzungen geklärt sind, dann sollte die Sportausrüstung gekauft werden.

Wo gibt es diese Sportausrüstungen?

Sportfachgeschäfte haben natürlich im Prinzip all die Artikel, welcher ein Sportler zur Ausübung seines Sportes benötigt. Aber nicht immer sind diese Geschäfte in unmittelbarer Nähe, und so könnte der Einkauf sich schwierig gestalten. Aber dazu gibt es Alternativen, denn das Internet bietet hier viele gute Möglichkeiten zum Einkauf. Viele Unternehmen bieten sehr schöne Sportbekleidung und diverse Sportgeräte an. Jeder Interessent sollte sehr aufmerksam alle Angebote miteinander vergleichen, und dann dort, wo das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, seine Sportsachen kaufen.

Eine perfekte Sportausrüstung macht noch keinen perfekten Sportler, weder im Profibereich, noch bei den Freizeitsportlern. Aber eine dem Sport angepasste Kleidung trägt auf jedem Fall dazu bei, dass die Sportler in einer guten Verfassung ihrem Sport nachgehen können. Wenn dann einerseits Rekorde aufgestellt werden, und andererseits Pfunde purzeln, und Figuren verbessert werden – dann hat auch eine entsprechend gute Sportausrüstung daran seinen Anteil.+

Image: djma – Fotolia

Die Geschichte des Golfsports

Trotz eifriger und gründlicher Recherche wird nicht erkannt, wo die Wurzeln dieses Sportes nun wirklich liegen. Es gibt Hinweise, dass das antike Rom oder das alte Ägypten dafür in Frage kommen könnten – aber auch Holland könnte das Ursprungsland sein. Möglich wäre aber auch, dass Schottland dafür in Frage käme.
Nachweislich sind schriftliche Hinweise aus Schottland in der Mitte des fünfzehnten Jahrhunderts, als Golf vom König verboten wurde. Im 16. Jahrhundert zieht dieser Sport in Frankreich ein, und im 17. Jahrhundert wird in Amerika diese Sportart eingeführt. Aber dort ging es mit Verboten los, ehe sich Golf dort durchsetzte. Es gab im 19. und auch im 20. Jahrhundert noch so manches Hin und Her betreffs dieser Sportart, und es waren auch einige Verbote dabei, doch ab 2016 soll Golf wieder eine als olympischer Sport geführt werden.
Dem geht ein Beschluss des IOC aus dem Jahre 2009 zuvor.

Wie sehen die Sportinstrumente und die Regeln dieser Sportart aus?

Es ist zwar auch für Laien bekannt, dass zu diesem Sport Schläger benötigt werden, und auch Golfbälle eine Rolle spielen. Weniger bekannt wird die Anzahl der Golfschläger sein, die bei so einem Golfspiel zum Einsatz gebracht werden können. 14 Schläger kann der Sportler nutzen, und diese Schläger sind nicht alle gleich. Da gibt es schon Unterschiede, und diese bestimmen dann die Flugbahn. Mit einem längeren Schläger kann natürlich eine größere Weite des Ballfluges erreicht werden. Auch das Material der Schläger ist unterschiedlich. Vorwiegend wird hier Holz oder Eisen benutzt. Bestimmte Fachausdrücke, wie zum Beispiel: Loft, Putter, Pittching und Sand Wedge haben für einen Laien wenig Aussagekraft. Sie werden von den Sportlern benutzt, die Golf spielen, und sie wissen, was diese Ausdrücke bedeuten.
Die Zielstellung bei dieser Sportart ist, den Golfball mit wenigen Schlägen in ein kleines rundes Loch zu befördern, welches mehrere hundert Meter weit entfernt sich befindet. Auf einer Länge von sieben Kilometern sind 18 Löcher verteilt.

Was sollte noch über diesen Sport gewusst werden?

Wer sich dafür interessiert, der möchte vielleicht wissen, was in den kleinen Wägelchen sich befindet, welche der Golfer hinter sich herzieht. Dieses Gerät wird Trolley genannt, welcher verschiedene Utensilien in sich birgt. Hier handelt es sich vorwiegend um Verpflegung und Wetterbekleidung – und natürlich dürfen auch die Bälle nicht fehlen.
Es geht aber auch moderner und komfortabler, denn es gibt auch Trolleys, die motorisiert sind.
Diese dreirädrigen Gefährte mit Sitzmöglichkeit besitzen einen Elektromotor mit Elektromotor.

Übrigens hat diese Sportart seit einiger Zeit einen kleinen Bruder – und das ist der Mini-Golf. Diese kleine sportliche Anlage erfreut sich großer Beliebtheit, und sie ist in vielen touristischen Anlagen zu finden. Es ist eine preiswerte und auch familienfreundliche Sportmöglichkeit, welche immer mehr Anhänger findet. Sie kann als Sport, aber auch als Freizeitbeschäftigung genutzt werden – und sie erfreut den Otto-Normalverbraucher.

Image: Til Adrian Hense – Fotolia

Was ist unter den Olympischen Spielen überhaupt zu verstehen?

Sehr oft wird über diese Spiele gesprochen, berichtet und diskutiert. Jeder Interessent und Freund des Sports macht sich gern die Mühe, dieses große Sportereignis näher unter die Lupe zu nehmen, und er stößt bei seiner Recherche auf interessante Fakten.
Es handelt sich bei diesen Olympischen Spielen um zwei verschiedene Wettkampfspiele, und zwar geht es um die Olympischen Sommerspiele und um die Olympischen Winterspiele. Die Zeitspanne dieser Wettkämpfe, bei denen die besten Sportler aus aller Welt gegeneinander antreten, wird Olympiade genannt. So eine große umfangreiche Sportveranstaltung bringt natür

Was wird denn überhaupt unter dieser Sportart verstanden?

Es wird wohl nur wenige Menschen geben, die nichts mit dieser Sportart anzufangen wissen. Aber auch diese können bei Interesse aufgeklärt werden. Diese Sportart ist ein Mannschaftsspiel, und eine Mannschaft besteht aus zehn Feldspielern und einem Torwart. Das Mannschaftsgefüge besteht aus der Abwehr, dem Mittelfeld und dem Sturm. Die gegnerische Mannschaft ist genauso aufgebaut. Ein Spiel dauert in der Regel 90 Minuten; wird aber in zwei Halbzeiten zu je 45 Minuten unterteilt. Sieger eines Spieles ist die Mannschaft, welche die meisten Tore geschossen hat. Es wird nur mit einem Ball gespielt, und dieser ist gar nicht so leicht im gegnerischen Tor unterzubringen. Denn dies will der Gegner mit allen sportlichen Mitteln verhindern. Wird aber unfair gespielt, dann erhält der „Sünder“ die Gelbe Karte und bei Wiederholung oder sehr unfairem Spiel gibt es rot. Das bedeutet: Platzverweis!
Es wird in verschiedenen Klassen, beziehungsweise Ligen, gespielt. Die höchste Spielklasse in Deutschland ist die 1.Bundesliga. Im Europamaßstab kämpfen die besten Mannschaften in der Championsliga. Europameisterschaften und Weltmeisterschaften finden alle vier Jahre statt.

Ist dieser Sport nur eine Männersache?

Bis vor circa drei Jahrzehnten war König Fußball fest in Männerhand – beziehungsweise wurde der Ball von Männerfüßen getreten. Es gibt auch jetzt noch bedeutend mehr Männermannschaften als Fußballmannschaften der Damen. Aber es ist ein großer Ruck durch die Fußballwelt gegangen – denn das Interesse am Frauenfußball hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Unsere Frauen Fußball-Nationalmannschaft wurde zweimal Weltmeister, aber bedauerlicherweise konnte dieser Titel 2011 nicht zum dritten Mal in Folge verteidigt werden. Gegen Japan wurde verloren – und damit war Deutschland raus aus dem Rennen. Aber auch beim Fußball kann nicht immer gewonnen werden – und so ist dieses Ausscheiden auch keine Schande. Es war ja nicht die letzte Weltmeisterschaft!
Unabhängig vom Ausscheiden der deutschen Mannschaft kann gesagt werden, dass die Spiele dieser Frauenfußball-Weltmeisterschaft vor ausverkauften Stadien ausgetragen wurden. Wer selbst dabei war, oder im Fernsehen diese Spiele gesehen hat, der wurde Zeuge der großen Begeisterung.

Was gehört alles zu einem Fußballspieler?

In erster Linie gehört zu einem Fußballspieler oder zu einer Fußballspielerin das Interesse an dieser Sportart. Wer schon als Kind auf dem Bolzplatz dem runden Leder nachjagt, der wird sicher bald den Weg in einen Verein finden. Die nötigen Tricks, sowie die Begriffe von Strategie und Taktik wird dann den Fußballspielern von den Trainern beigebracht. Dort wird der Fußballer auch noch andere Tugenden lernen, wie: Ehrgeiz, Kameradschaft, Willenskraft, Ausdauer, faires Verhalten und Disziplin.
Und natürlich gehört zu einem Fußballspieler auch die richtige Ausrüstung. Im Internet bieten viele Unternehmen schöne Artikel an, und die Vereine wissen schon, wo sie einkaufen gehen.

Fußball kann wie eine Droge wirken – es ist ganz schwer, davon loszukommen.
Aber will denn ein „Fußball-Verrückter“ überhaupt davon loskommen? Bestimmt nicht, denn er sieht den Fußball als die Sportart, welche er mit jeder Faser seines Herzens liebt. Das kann dann mit der Liebe im fortschreitenden Alter etwas anders werden – aber wer weiß? Viele Mädchen haben ja auch schon großen Gefallen an diesem Sport gefunden.

Image: sportgraphic – Fotolia

Wie wird dieser Sport ausgeführt?

Die älteren Generationen können sich bestimmt noch entsinnen, wie in den Nachkriegsjahren dieser Sport ausgeführt wurde. Das glaubt die heutige Jugend kaum, aber damals wurde von den Jungs Eishockey oft ohne Schlittschuhe gespielt. Nicht jeder besaß diese Kufenflitzer, und wer sie hatte, der musste erst einmal das Schlittschuh fahren lernen. Da war manchmal ein derber rutschfester Schuh günstiger als die Schlittschuhe. Pucks gab es damals nicht.. Da wurde einfach eine Blechbüchse, oder ein anderer kleinerer Gegenstand genommen, welcher mit den „Schlägern“ ins gegnerische Tor geschossen wurde. Die Schläger waren meist gebogene Äste, und die Spielfläche waren zugefrorene Teiche oder Seen. Das war keine ungefährliche Sache, und leider sind auch viele tragische Unfälle passiert. Doch auch damals war die Jugend wagehalsig und leichtsinnig, und Spaß hat das Spielen immer gemacht. Eishockey als Sportart hat natürlich auch richtige Spielregeln.
Fünf Feldspieler und ein Torwart zählen zu einer Mannschaft, und auch hier gibt es Angriffsspieler und Verteidiger. Doch diese sind nicht wie zum Beispiel beim Fußball so sehr an ihre Aufgabe gebunden, da dieses Spiel sich sehr variabel gestaltet. Der Spieler ist blitzschnell von seinem eigenen Tor bis zum gegnerischen Tor geflitzt. sodass ein fliegender Wechsel von der Verteidigung zum Sturm passiert. Ein Spiel wird in drei Dritteln mit je zwanzig Minuten Spielzeit eingeteilt. Bei Spielunterbrechungen, welche öfters vorkommen, wird die Uhr angehalten. Der Puck ist eine Hartgummischeibe, und dieser Puck ist das Objekt der Begierde, und er soll möglichst oft im gegnerischen Tor untergebracht werden. Das Spiel ist durch die flinken Kufenflitzer sehr schnell, und auch relativ hart. Für unfaire Attacken gibt es dann den Verweis auf die Strafbank, und manche Spieler sitzen sehr oft auf dieser Bank. Die Spieler tragen eine Sportbekleidung, die sie vor Verletzungen schützen soll. Sehr oft tragen die Torhüter Masken.

Seit wann gibt es diesen Sport, und wie war seine Entwicklung?

Den Überlieferungen zufolge soll dieser Sport in Kanada entstanden sein, und zwar sollen dort in den Jahren von 1840 bis 1875 britische Soldaten dieses Spiel auf Eis und Schnee erstmalig praktiziert haben. Wohl wenige Fans dieser Sportart wissen, dass krummer Stock übersetzt „Hockey“ heißt. Andere Recherchen sprechen davon, dass im Jahre 1134 in Dänemark schon so ähnlich gespielt wurde; auch die Niederlande werden mit diesem Sport in Verbindung gebracht.
Aber höchstwahrscheinlich ist Kanada das Mutterland dieses schnellen Sportes, und es heißt, dass im 16. Jahrhundert dort die ersten Eishockeyspiele statt fanden.

Wie sieht es heute aus?

Eishockey ist in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden, und bis 1900 waren die erfolgreichsten Länder in diesem Sport die Sowjetunion, die CSSR und Kanada. Aber auch die BRD, die DDR und Finnland hatten gute Mannschaften.
Heute ist Kanada wieder an die Spitze gerückt, aber die Verfolger scharren schon mit den Hufen – und das Eis spritzt!

Image: Taolmor – Fotolia

Woher kommt Biathlon und wie ist seine Geschichte?

Wer in der Geschichte dieses Sportes nachforscht, kommt zu erstaunlichen Ergebnissen. Dieser Sport könnte seine Wurzeln in der Jagd haben, wie Höhlenmalereien in Norwegen aussagen. Dort ist zu sehen, dass schon vor 5000 Jahren auf Skiern die Jagd auf wilde Tiere durchgeführt wurde. Gewehre gab es natürlich noch keine, aber dafür wurden Pfeil und Bogen genutzt.
Eine andere Ursprungsart dieses Sportes könnte im militärischen Gebiet liegen. Denn vor vielen Jahren kämpften die Norweger auf Skiern gegen dänische Wikinger, welche in norwegisches Land eindrangen. Soldaten auf Skiern waren im Mittelalter zuverlässige Armeeangehörige in Russland und in den skandinavischen Ländern. Dann wurde allmählich ein Militärsport daraus – basierend auf den Erkenntnissen, dass Ski fahrende Soldaten sehr wendig und erfolgreich in ihren Operationen sind. Es ist in Überlieferungen zu lesen, dass bereits im Jahr 1767 zwischen schwedischen und norwegischen Grenzern Wettkämpfe durchgeführt wurden, indem Ski fahren und Schießen gekoppelt wurde. Im Jahre 1861 erfolgte in Norwegen die Gründung des ersten Biathlonvereins. Aber erst 1912 wurde ein Wettbewerb ausgetragen, welcher große Ähnlichkeit mit dem heutigen Biathlon hatte – aber alles erfolgte unter militärischer Regie.
Der direkte Vorgänger des heutigen Biathlons scheint aber der 1915 ins Leben gerufene Militärpatrouillenlauf zu sein, welcher als Mannschaftswettkampf ausgetragen wurde. Die zu laufende Strecke von circa dreißig Kilometern wurde mit einem Liegendschießen „gewürzt“, welches in der Streckenmitte stattfand. Zeitgutschriften waren für die Treffer der Lohn, und heute sind es Strafrunden bei den „Fahrkarten“. Der Militärpatrouillenlauf wurde Bestandteil der Olympischen Winterspiele bis 1948. Auch diesbezügliche Weltmeisterschaften wurden durchgeführt, und im Jahre 1948 wurde seitens des Internationalen Verbandes für Wintersport die Bezeichnung „Biathlon“ eingeführt. Entsprechende Regelungen wurden 1956 erlassen.

Wie sind die Regeln und welche Ausrüstung haben diese Sportler?

Bei Biathlonwettkämpfen wurde bis 1977 das Schießen liegend mit Großkalibergewehren aus einer Entfernung zwischen 100 und 250 Metern durchgeführt. Doch 1978 wurden diese Gewehre von leichteren Kalibern abgelöst, und die Schießentfernung wurde auf 50 Meter heruntergesetzt. Während des gesamten Wettkampfes sind Waffe und Munition vom Sportler am Mann zu tragen. Zum Lauf werden auf die Körpergröße des Sportlers abgestimmte Skatingskis ohne Stahlkanten und der entsprechende Langlaufschuh verwendet
Langlaufstöcke in Schulterhöhe gehören ebenfalls zur Ausrüstung dieser Sportler.

Wie sieht es heute aus mit diesem Sport?

Heute gehört Biathlon in vielen Ländern, und natürlich besonders in den Wintersportländern, zu den sehr beliebten Wintersportarten. Auch um Deutschland machte dieser Sport keine Kurve – ganz im Gegenteil, denn unsere Medien berichten ausführlich von Biathlonwettkämpfen, und das Interesse daran ist groß. Es ist daher auch kein Wunder, dass schon mehrere „Sportler des Jahres“ aus dieser Sportart kamen.
Seit wenigen Jahren haben asiatische Länder ihr Interesse für diesen Sport entdeckt, und es ist sicher kein Zufall, dass deutsche Trainer dort wirksam werden.

Der Biathlon wurde lange Zeit als Männersport betrachtet, aber spätestens im Jahre 1980 begannen auch die Frauen mit ihren Wettkämpfen, und 1992 wurde diese Sportart auch für die Frauen zur olympischen Disziplin.

Image: scusi – Fotolia