Einer der häufigsten Vorsätze im neuen Jahr ist, endlich die überflüssigen Pfunde zu verlieren. Damit dieser Vorsatz auch gelingt und nicht nach nur wenigen Wochen bereits in Vergessenheit gerät, müssen Sie Ihren bisherigen Lebensstil grundlegend ändern. Ein fester Fitness- und Ernährungsplan können dabei sehr hilfreich sein. Die erfolgreiche Ernährungsumstellung Dass zum Abnehmen eine konsequente Diät [...]

Radsaison ist immer dann wenn es die Mountainbiker wieder an die frische Luft zieht. Mit dem Mountainbike an die Limits gehen – das kann sicher nicht jeder, doch mit dem richtigen Bike und einer guten Technik ist es ein Leichtes seine Grenzen auszuweiten. Jeder Fahrer von Mountainbikes sollte aber sowohl sein Bike, als auch die [...]

Handball ist ein schneller Sport, und wenn es auch vielleicht nicht so deklariert wird – so ist doch diese Ballsportart relativ hart, denn sie verlangt viel Körpereinsatz, und oft genug werden ja auch wegen Fouls Zeitstrafen ausgesprochen. Interessant ist aber auch die historische Entwicklung dieser Ballsportart. Handball und seine Geschichte Obwohl schon in der Antike [...]

Die Sportausrüstung eines Sportlers ist zwar nicht der Garantieschein für gute Leistungen, aber sie ist die Basis zur ordentlichen Ausübung des Sports. Jeder Sportler wird im eigenen Interesse, und auch im Interesse des Vereins, welchem er angehört, darauf bedacht sein, dass die optimalen Voraussetzungen zu guten Ergebnissen gegeben sind. Dann passt es! Was sollte beachtet [...]

Golf ist ein beliebter Autotyp, aber der gleichnamige Sport ist auch sehr bekannt. Und dieser Sport kann auf eine jahrhundertealte Tradition zurückblicken. Sehr viel wird über diese Sportart geschrieben und erzählt, doch was verbirgt sich dahinter? Als Volkssport kann diese Sportart aber nicht bezeichnet werden, denn da schwingen zu wenige Otto Normalverbraucher den Golfschläger. Die [...]

König Fußball regiert die Welt – und das nicht nur zu den Weltmeisterschaften. Diese Sportart ist weltweit in der Beliebtheitsskala ganz vorn zu finden, und schon ganz kleine Jungs träumen davon, einmal große Fußballspieler zu werden, und diesbezügliche Vorbilder gibt es sehr viele in der Welt. Auch diese haben einmal ganz klein angefangen. Auch hier [...]

Eishockey ist eine Sportart, bei der niemand friert – weder die Zuschauer, und gleich gar nicht die Aktiven. Ganz im Gegenteil; denn wer diesen Sport leidenschaftlich ausführt, der kann dabei schon ein paar Pfunde verlieren. Natürlich müssen auch einige Grundkenntnisse beherrscht werden, denn sonst liegt der Spieler sehr oft auf der Nase. Wie wird dieser [...]

Eigentlich ist dies eine etwas seltene Sportart, welche mit einer Waffe und einem Fortbewegungsmittel ausgeführt wird. Wer sich nicht näher damit beschäftigt, glaubt kaum, dass damit Wettkämpfe ausgeführt werden. Und doch ist es so, wie viele vergebene Medaillen beweisen. Woher kommt Biathlon und wie ist seine Geschichte? Wer in der Geschichte dieses Sportes nachforscht, kommt [...]

Beim Basketball sind große Leute gefragt, denn über kleine Leute segelt der Ball hinweg. Um bei dieser Sportart groß herauszukommen, müssen außer der Körpergröße aber auch ein gewisses Talent, sowie sportliche Grundtugenden vorhanden sein. Dieser schnelle Sport verlangt außer einer guten Kondition auch ein gutes Ballgefühl. Im Fernsehen können oft richtige „Ballkunststücke“ bewundert werden. Wie [...]

Tennis ist ein schöner Sport, welcher im Profibereich schon viele große Namen herausgebracht hat, welcher aber auch als Freizeitsport an Bedeutung gewinnt. Diese Sportart hat im Breitensport noch nicht so viele aktive Mitglieder, aber hier könnten die Ursachen eventuell auch daran liegen, dass es nicht so viele Tennisplätze gibt. Seit wann gibt es Tennis? Diese [...]